La 2.5.

Karanteenitreeni

a) Juoksu- tai soutuohjelmasta vko 4 harjoite

b) Leuka- tai punnerruskorttitreeni

c)  Tabata 10 x 20s on/ 10s off (alt)

1. Hollow (rock)
2. Superman (rock)

d) Syväkyykkychallenge päivä 27 = 27 minuuttia kyykistelyä päivän aikana (tai putkeen ;D)