Julkaistu:

La 11.2.

Päivän lähdöt:

  • klo: 11.00/ 13.00

Deadlift

  • e3m
  • 3 x 5, 2 x 3

4-5 rds

  • 12 sldl
  • 10m oh lunge walk @20/10kg plate
  • 30s superman rock
  • rest between rounds as needed