Ke 3.1.

Päivän lähdöt:

• klo: 6.30/9.00/17.00/19.00

1) Push press

• e3m x 5 rds
• 4 push press
• +hanging hollow hold (max hold)

2) C+J

e1,5m x 6

• 3 power clean + 3 jerk
• add weight

emom 6

• 1 power clean + jerk
• ahafa