Ma 29.1.

Päivän lähdöt:

• 6.30/9.00/18.15/19.15

1) Snatch pull

• e2,5m
• 5 x 5
• @ahafa

2) Back squat

• e3m
• 1x 4@80%
• 2x 3@85%
• 2x 2@ ahafa

3) 30s on/30s off x 10

• Front rack lunge walk
• T2b

Pick weight/item