Julkaistu:
Ke 21.6.
Päivän lähdöt:
- klo:6.30/9.00/18.00/19.00
1) For 30′
Odd:
- 2x Power snatch+Snatch balance
Even:
- 2x Snatch+Ohs
Add weight from light to mid-heavy, focus on technique!
2) Tabata
- ohs @20/14lb medball
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
1) For 30′
Odd:
Even:
Add weight from light to mid-heavy, focus on technique!
2) Tabata