Heinä-elokuun ajan ohjattu mobility pelkästään illan viimeisenä lähtönä. Aamumobility palaa loppukesästä takaisin ohjelmistoon!

Tarkista päivän lähdöt tästä

To 14.7.

Gym

Straight arm strength practice

As Many Reps as Possible in 7 minutes
3 Thrusters (45/30kg)
3 T2B
6 Thrusters (45/30kg)
6 T2B
9 Thrusters (45/30kg)
9 T2B
If you complete the round of 9, complete a round of 12, then go on to 15, etc.