Ma 12.2.

Päivän lähdöt:

  • 6.30/9.00/18.15/19.15

 

1) Front squat

  • E3m
  • 5 x 2 @80-90%

2) emom 16’

  • 6-8 ohs
  • 10-15 t2b/t2r
  • 6+6 single leg deadlift
  • 30 du’s
    @ pick weight/object