Ma 29.1.

Päivän lähdöt:

  • 6.30/9.00/18.15/19.15

1) Snatch pull

  • e2,5m
  • 5 x 5
  • @ahafa

2) Back squat

  • e3m
  • 1x 4@80%
  • 2x 3@85%
  • 2x 2@ ahafa

3) 30s on/30s off x 10

  • Front rack lunge walk
  • T2b

Pick weight/item