To 28.12.

Päivän lähdöt:

  • klo 6.30/9.00/18.00/19.00

1) Push press

  • e3m
  • 5 x 4 @80+%

2) 4 rounds

  • 5 cluster @47,5/30kg
  • 10 abmat situp
  • 20 Du’s
  • rest 2 min