Ma 25.12.

Päivän lähdöt:

  • klo 13.00

1) 5 rounds E2M Complex

  • 1 Power Clean + 1 FS + 1 Power Jerk + 1 Split Jerk

2) 5 rounds E2M

  • Row 10 cal + 3 KBS + 3 high box jumps

3) 10 rounds EMOM

  • 2 WB + 2 push ups + 2 abmat situps