Su 17.12.

Päivän lähdöt:

  • klo 16.30 Valmennus
  • klo: 17.30-20.00 Open gym

1) Run

  • 800m

2) e2m x 10rds

  • 2 hang power snatch (1 high hang + 1 hang snatch)
  • 2 snatch balance
  • add weight as heavy as form allows

3) Run

  • 800m