Pe 15.12.

Päivän lähdöt:

  • klo 6.30/9.00/16.15/18.15

1) Back squat

  • e3m
  • 2x 6@70/75%
  • 2x 5@80%
  • 1x 5@85%

2) Snatch pull

  • e2,5m
  • 5 x 5 @ahafa

3) Tabata

  • o: air squat
  • e: Du’s