Pe 8.12.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/9.00/16.15/18.15

1) Hs+ hspu

  • Skill practice for 20’

2) 4-5 rounds 

  • 400m run
  • 5 hpc + 5 push press @60% of p.p
  • rest 1 min