Su 3.12.

Päivän lähdöt:

  • klo 16.30 Valmennus
  • klo 17.30 GST handstand
  • klo 17.30-20.00 Open gym

1) Snatch deadlift

  • E3m
  • 2x 7 @50/55%
  • 3x 5 @60/60/65%

2) Front squat

  • E3m
  • 2x 6 @65/70%
  • 1x 5 @75%
  • 2x 3 @80%

3) Partner wod

For time

  • 120 wb