Ke 15.11.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/9.00/18.00/19.00

60s on/ 20s off x 5 rounds

  1. row
  2. wall climb
  3. toes 2 rings
  4. wb
  5. plate oh lunge walk @20/10kg
  6. kipping pull up