Ma 9.10.

Päivän lähdöt:

  • klo 6.30/9.00/18.15/19.15

1) Clean+ Jerk

  • for 15 min
  • triples @70-80% of c+j

2) Back squat

  • e3m
  • 1x 5, 1x 3, 1x 1+

3) Death by…

  • sdhp
  • shuttle run