Su 8.10.

Päivän lähdöt:

  • klo 16.30 Valmennus
  • klo 17.30 GST handstand
  • klo 17.30-20.00 Open gym

4 rounds

60s on/ 30s off

  1. Bxj
  2. Yoke walk
  3. Kbs
  4. Plate situp
  5. Row
  6. Burpee back roll
  7. Battlerope waves