Julkaistu:
Pe 11.8.
Päivän lähdöt:
- 6.30/9.00/18.30
1) Deadlift
- e3m
- 2x 3, 1x 3+
2) 5 rounds (rest as needed)
- 5 Front squat @ 65% of fs
- 10-15 Ghd Back extensions
- 10 Wb
- max rep T2b
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
1) Deadlift
2) 5 rounds (rest as needed)