Ti 25.7.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/9.00/18.15/19.15

1) Free handstand/walk & Hspu

  • Practice for 20 min

 

2) 4-5 rounds

  • 5-8 stoh
  • max rep kipping
  • 8-10 double kb bench press
  • max rep ab wheel rollout