Ma 10.7.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/9.00/18.00/19.00

Power Snatch

  • 6 x 3

Emom 8′

  • odd: shuttle run with a twist 😉
  • even: 2) ohs 4) snatch balance 6) hang power snatch 8) hang snatch
  • @ bar