To 15.6.

Päivän lähdöt:

  • klo: 6.30/9.00/17.15/19.00

1.Back squat

  • e3m
  • 1 x 5, 1 x 3, 1 x 1+

2.Press

  • e3m
  • 1 x 5, 1 x 3, 1 x 1+

3. Amrap 10′

  • 5 stoh @55/37,5kg
  • 10 air squat
  • 20 Du’s