Julkaistu:
La 3.6.
Päivän lähdöt:
- Valmennus klo 10.00
- Open gym klo -11.30
Front squat
- e3m
- 3 x 5
For time
Thruster ladder
- 10 thrusters @42,5/30kg
- 200m run
- 8 thrusters
- 200m run
- 6 thrusters
- 200m run
- 4 thrusters
- 200m run
- 2 thrusters
- 200m run
Julkaistu:
Päivän lähdöt:
Front squat
For time
Thruster ladder