Julkaistu:
Ma 26.9.
Voima-Vahtilat tulossa:
lauantai 15.10. Imatra
• klo 10-12.30 rengasvoimakurssi I 49 €
• klo 13.30-16 muscle up -tekniikkakurssi 49 €
• klo 16.30-18.30 liikkuvuus, kehonhuolto- ja vammojenehkäisykurssi 39 €
• Kaikki kolme kurssia yhteishintaan 125 €
• Kurssipaikka: The Voima – Liikunta- ja hyvinvointikeskus, Kertakaari 5, 55120 Imatra
Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet:
http://www.voimavahtila.fi/?page_id=6913 tai
https://www.facebook.com/events/982706155176960/
Päivän lähdöt:
- klo 6.30/ 9.00/ 18.15/ 19.15
Jerk
- skill practice both jerks for 20min
Run n’ lift
For time:
- 800m run
- find your G2OH 3RM in 8 minutes
- 800m run